Isso mesmo, a alimentação é importante para conseguir um bronzeado bonito e duradouro.Esqueçe o leite ao pequeno almoço! Opta antes por frutos ricos em vitamina C, iogurtes, cereais e pão fresco.
Ao almoço e jantar come verduras(cruas ou cozidas), peixe e lacticínios(têm vitamina P que torna mais fácil o bronzeamento).
Não deves comer alimentos gordos, enlatados e pratos muito condimentados, pois dificultam a digestão.
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